알고 먹어야

몸이 바뀐다!

나만을 위한

식단 매니저

핏테이블

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어떻게 하면 원하는 몸을
가질 수 있을까?

핏테이블은 서울 내 피트니스센터 30여
곳에 스포츠 보충제를 공급하고 있고 약
150명의 파트너 트레이너들에게 PT회원
식단관리를 돕는 프로그램을 제공
고 있어요.

모든 사람이 나만을 위한
식단관리를 받을 수 있도록

식단 관리는 내가 어떻게 먹고 있는지
되돌아보는 것부터 시작해요.

Services 01

어제 나는 어떻게 먹었는지 숫자로 확인할 수 있
일일 평가표를 매일 보내드려요.

목표 칼로리

탄, 단, 지

실제 먹은 음식


Services 02

매 주 월요일, 저번 주는 어떻게 먹었는지 한 눈
에 볼 수 있도록 주간 평가표를 보내드려요.

전담 코치의
종합 피드백

Report Example

Services 03

회원님께 배정된 전담 코치님은 회원님이 어떻
게 먹고 있는지가 세상에서 제일 궁금해요.
코치님께 언제든지 궁금한 점을 물어보세요.

부끄러워하지 않아도 돼요.
핏테이블은 블라인드니까 !

매일 사진만 보내세요!

매일 3가지 사진만 보내주시면 전담 코치님이
꼼꼼히 기록해 두었다가 평가표를 써 주실 거예요.

*일일 과제: 음식사진, 체중, 운동기록(선택)

매일 사소한 거 하나도 빠짐없이
먹은 음식 사진을 모두 보내주세요.

매일 아침 공복체중을
기록하는 것도 잊지 마시구요.

운동한 날이면 간단하게
어떤 운동을 했는지 알려주세요.

2020년 12월 회원들의

100% 실제 후기를 들어보세요!

**먼님

다이어트에 제일 힘든게 식단관리고 혼자서 다이어트 외롭게 한다는 게 참 어려운일인데 식단코치와 함께하면 관리 받고있다는 느낌도 들고 코치님 말씀대로만 잘 따르면 칭찬도 아끼지않고 해주시니 너무 좋은것 같고 더 열심히 해야겠다는 의지가 생깁니다ㅎㅎ남은 3주도 화이팅!

*원님

너무좋아욥 체계적으로 관리받는 느낌이네요 구체적인 식단분석에 믿음이가고 동기부여도 되고 실험삼아 신청해봤는데 만족도가 너무좋네요

헬*님

모르고 지나갔던 거 알게 되어 도움이 많이 됩니다. 그래프 분석표 까지 자세한 설명 까지 아직까지 그래프 보는게 설명 여러 번 읽어 보면서 보게 되는 어려움 말고는 원하는 터치를 받을 수 있어 좋습니다

**맘님

확실히 전문가가 그때그때 시간 맞춰서 체크해주시니 식단에 더 많이 신경쓰게 됩니다. 식단 외에도 다이어트에 도움되는 조언이나 궁금증도 자세히 알려주셔서 많은 도움이 되고있습니다.

*리님

제 평소 식단이 어떤지, 부족한 점은 무엇인지 상세하게 진단해 주어서 좋습니다:) 특히 궁금한 점 있을 때 잘 대답해 주세요!

*녜님

제 식단을 체계적으로 분석해주고 그에맞게 개선사항을 말해줘서 만족합니다!

채*님

무척 만족합니다. 큰 틀에서 보았을때 식사패턴도 분석이 가능하고 어느정도 식사를 해야하는지 감이 잡히는 계기가 되었네요

햄**님

식단관리 뿐만 아니라 제가 어떤것에 두려움을 느끼는지 멘탈 관리까지 해주시는 느낌이 듭니다. 너무 만족합니다.

유*님

코로나 때문에 운동도 못하는 시점에서 식단관리 제출하면서 무엇이 많고 적고를 알 수 있으며 온라인 상이지만 옆에서 도와주시고 친절하게 알려주셔서 감사합니다~^^

핏테이블 식단관리 프로그램

- 영양정보 리포트

- 매 끼 리마인드 알람

- 일일 평가표

- 주간 평가표

- 담당코치님과 무제한 상담

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